Veganes und vegetarisches Frühstück

Unsere Ernährungsempfehlung:
Ein warmes Frühstück süß oder pikant-süß. Zum Beispiel ein energiereiches Porridge bestehend aus Vollkorngetreide oder Hülsenfrüchten kombiniert mit Obst oder Gemüse, Nüssen, Samen, Kräutern und Gewürzen. Jetzt wird der Grundstein für die Konzentrations- und Leistungsfähigkeit gelegt. Rohkost (Gemüse, Obst) ist besonders am Vormittag geeignet.