Bewegung

Tipps und Tricks für die richtige Bewegung zum richtigen Zeitpunkt.

Beiträge über Bewegung

Mit unseren Blog-Beiträgen setzen wir auf ein aktuelles Thema “Sitzen ist das neue Rauchen”.
Mit gezielten Mobilitätsübungen – insbesondere von Schulter, Wirbelsäule und Hüfte – sowie mit Kräftigungsübungen der Stützmuskulatur zeigen wir, wie Sie sich durch bewusste Übungen auf unbewusste Situationen im Alltag bestmöglich vorbereiten können.