Spargel-Quiche
Zutaten (8 Portionen)
Teig
140 g Mehl glatt
90 g Butter (zzgl. Butter für Form)
2 cl Schlagobers
Salz
1 kleines Ei oder 1/2 größeres Ei
Fülle
500 g weißen Spargel
2 – 3 EL gehackter Kerbel/Petersilie
30 g frisch geriebenen Parmesan
Eierguss
2 große Eier (+ Ei-Reste vom Teig)
100 ml Schlagobers
70 ml Milch
Salz & Pfeffer (weißer Pfeffer)
etwas geriebene Muskatnuss
Zubereitung
Teig
Mehl mit Butter und Salz auf einem Brett oder in einer großen Schüssel abbröseln. Mit Schlagobers und versprudeltem Ei zu einem Mürbteig verkneten. Teig zugedeckt 30 Minuten kühl stellen. Teig etwas größer als die Tarteform ausrollen und in die gebutterte Form legen, den Teig am Rand hochziehen.
Fülle & Finale
Den Spargel schälen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden. Die Spargelspitzen etwas länger lassen. Für den Guss Eier, Schlagobers, Milch, Salz, Pfeffer und Muskatnuss durchmixen. Den Teig einige Male mit einer Gabel einstechen. Die Spargelstücke auf den Teig legen, die Spitzen in der Mitte platzieren. Mit Petersilie und Parmesan bestreuen und mit der Eier-Mischung übergießen. Im vorgeheizten Backrohr, auf der untersten Schiene ca. 25 Minuten bei 220 Grad backen. Davon die letzten 5 Minuten auf Unterhitze umstellen. Die Quiche heiß oder lauwarm servieren.
Mehr für unsere Gesundheit und unser Klima unter https://myvitality.at/blog/ernaehrung
In Zusammenarbeit mit dem Foodblog Küchenfreundin Isi
Informationen der Wirtschaftskammer Österreich zu Allergenen finden Sie auf hier.
Teile diesen Inhalt
Weiterlesen
GREEN COOKING INSIGHTS: STACHELBEERE
GREEN COOKING INSIGHTS: STACHELBEERE 🌱 Stachelbeeren sind entweder teuflisch sauer oder himmlisch süß, das variiert...
GREEN COOKING INSIGHTS: RIBISEL, JOHANNISBEERE
GREEN COOKING INSIGHTS: RIBISEL, JOHANNISBEERE 🌱 Johannisbeeren oder auch Ribiseln genannt, gehören zu den sauren...
GREEN COOKING INSIGHTS: BROMBEERE
GREEN COOKING INSIGHTS: BROMBEERE 🌱 Reife, süße Brombeeren sind tiefviolett. Das macht sie zu einer...
GREEN COOKING INSIGHTS: PFIRSICH
GREEN COOKING INSIGHTS: PFIRSICH 🌱 Samtig und glatt seine Haut, weich und saftig das Fruchtfleisch...
GREEN COOKING INSIGHTS: SALBEI
GREEN COOKING INSIGHTS: SALBEI 🌱 Der echte Salbei ist ein starker Vertreter der Kräuterfamilie. Signifikant...
GREEN COOKING INSIGHTS: EICHBLATTSALAT
GREEN COOKING INSIGHTS: EICHBLATTSALAT 🌱 Im Sommer kann es nicht genug frischen und erfrischenden Salat...