Es zwickt und drückt. Sie sind nervös und überfordert. Sowohl innen als auch außen. Sie sind nicht in Ihrer Mitte. Es läuft einfach nicht so rund. Also: Ein ganz normaler Tag im Leben …

… und wo setzen Sie an, damit es Ihnen besser geht?

Mit mentalem Training für Ihre innere Stärke und Flexibilität? Denn damit haben Sie die Möglichkeit, aus dem belastenden Gedanken-Laufrad auszusteigen und mit Situationen umzugehen, die Sie an Ihre psychischen Grenzen bringen.

Oder mit der Aktivierung Ihres Körpers mit Bewegung und gesunder Ernährung, um gesund und vital zu sein und Ihre innere Haltung zu stärken.

So wie Gefühle und Gedanken in unseren Körper hineinwirken, können wir auch umgekehrt mit mentaler und emotionaler Stärke unsere Gedanken und Gefühle beeinflussen.

Klingt das nicht einfach?

Mit dem Prinzip der Polaritäten verbinden wir die innere Einstellung mit der äußeren Haltung. Denn die Medaille hat immer zwei Seiten. Jedoch sehen wir diese nie gleichzeitig.

Alles im Leben hat zwei Pole. Denn Sie ziehen nicht nur diese Seite der Medaille in Ihr Leben, sondern auch die andere Seite. Das bedeutet, Sie ziehen Freude und Leid gleichmäßig an. Ohne Stagnation gibt es keinen Fortschritt. Ohne Stress erfahren wir keine Entspannung.

Der Mensch ist in ständiger Bewegung zwischen diesen Polen. Wir brauchen beide Pole. Die Herausforderung besteht darin, immer wieder in unserer Balance anzukommen – diese ergänzenden Qualitäten der Gegenpole wahrzunehmen und diese so zu nutzen, dass dadurch Synergien entstehen.

Das SynergieRAD der Potentziale für mentale Stärke und bewegte Veränderung.

Das SynergieRad gibt uns eine Orientierung, wo wir gerade im Leben stehen und welche Ressourcen und Potenziale erforderlich sind, um Veränderungsprozesse in Gang zu bringen. Die einzelnen Räder greifen im Zusammen- und Wechselspiel ineinander und ergeben so das SynerigeRad als Ganzes. Es geht darum, ihr Zusammenwirken möglichst effektiv zu gestalten – denn ihre Gesamtheit machen die enorme Stärke und Energie aus, um Prozesse in Bewegung zu bringen und mental stark zu sein.

Oder auch das Gegenteil, uns zum Stillstand zu bringen. Bewegung und Stillstand, alles ist möglich. Das muss uns bewusst sein.

Ich habe eine Vielfalt an Methoden, Techniken, Rituale und Erfahrungen, damit Sie auf die Anforderungen des Lebens besser reagieren können und durch innere Bewegung äußere Gelassenheit erreichen.

Machen Sie sich resonanzfähig!

Seien Sie Ihr eigener Mental-Trainer und Life-Coach, indem Sie sich mit einfachen, wirkungsvollen Übungen und Tools in Power oder Balance Modus bringen – je nachdem, was Sie gerade brauchen. Diese praxistauglichen Methoden sind einfach umzusetzen und in Ihr Leben zu integrieren. So haben Sie alle Möglichkeiten selbstwirksam und eigenverantwortlich zu werden.

Mehr dazu finden Sie hier Power & Balance Event

“Nutzen wir die Synergien unserer Potenziale! Verbessern wir unsere mentale Stärke und Flexibilität und erreichen durch innere Bewegung äußere Gelassenheit.”

Autorin: Randa Turk
Business Coach, Mentaltrainerin, Burnout Coach