Was sind Stressauslöser und wie wirken sie sich auf die Herzgesundheit aus?

Portrait Astird

Mein Name ist Astrid Rericha und ich erzähle Ihnen heute einiges zum Thema Stress:

Was ist Stress? Welche Stressauslöser, sogenannten Stressoren gibt es? Wie wirken sich diese auf Ihre Herzgesundheit aus – und was Sie tun können, um dem eigenen, persönlichen Stress entgegenzuwirken?

Das und vieles mehr erzähle ich Ihnen im ersten Video.

In einem weiteren zweiten Video habe ich noch eine kleine Anleitung für eine Herzmeditation für Sie vorbereitet.

Ich wünsche Ihnen viel Freude!

Autorin: Astrid Rericha
Dipl. Fasten- und Gesundheitstrainerin, Systemischer Gesundheitscoach

Hier geht es zum Video “Stressauslöser”

Hier geht es zum Video “Herzmeditation”

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