Die optimale Übung beim Fasten – die Beckenschaukel!
Die Beckenschaukel ist eine optimale Übung beim Fasten und für jeden Tag geeignet, weil sie die Wirbelsäule entspannt und die Organe im Becken und im gesamten Bauchraum aktiviert. Durch das Schaukeln wird verbrauchte Energie und Spannung in den tieferen Gewebsschichten mobilisiert, an die Körperoberfläche bewegt und in der maximalen Entspannung aus dem Körper über die Haut gelöst. Täglich ausgeführt beschert sie uns einen tiefen erholsamen Schlaf und wirkt sehr entspannend.
Ich lade Sie ein mit mir zu üben. (Nach Mag. Anneliese Haidinger/kiatsu.at)
![Shiatsu mit Sabine Meder](https://myvitality.at/wp-content/uploads/2022/07/Sabine_021-1-e1659248417921-1024x823.jpeg)
GUTES GELINGEN!
Autorin: Sabine Meder
Dipl. Shiatsu-Praktikerin, DO-IN-Trainerin
Hier geht es zum Video #Fasten – Tag 3
Teile diesen Inhalt
![](http://myvitality.at/wp-content/uploads/2022/06/Trenner_black-1-1024x190.png)
Weiterlesen
GREEN COOKING INSIGHTS: SALBEI
GREEN COOKING INSIGHTS: SALBEI 🌱 Der echte Salbei ist ein starker Vertreter der Kräuterfamilie. Signifikant...
GREEN COOKING INSIGHTS: EICHBLATTSALAT
GREEN COOKING INSIGHTS: EICHBLATTSALAT 🌱 Im Sommer kann es nicht genug frischen und erfrischenden Salat...
GREEN COOKING INSIGHTS: GURKE
GREEN COOKING INSIGHTS: GURKE 🌱 Wenn es Gurken im heimischen Garten oder vom Markt gibt...
GREEN COOKING INSIGHTS: MANGOLD
GREEN COOKING INSIGHTS: MANGOLD 🌱 Farbenfroh präsentiert sich der Mangold, dessen robuste Blätter im Geschmack...
GREEN COOKING INSIGHTS: MINZE
GREEN COOKING INSIGHTS: MINZE 🌱 Es gibt etwa 30 verschiedene Arten von Minze mit unterschiedlichen...
GREEN COOKING INSIGHTS: KARTOFFEL, ERDÄPFEL
GREEN COOKING INSIGHTS: KARTOFFEL, ERDÄPFEL 🌱 Ditta heißt die mit Abstand beliebteste Kartoffel-Sorte in Österreich....