🎄 GELASSENHEITSKRAUT 🎄
Entspanne dich in der hektischen Vorweihnachtszeit mit einem einfachen Ashwagandha aus der Ayurveda Medizin, um die festliche Stimmung noch intensiver zu genießen.
Statt dich überwältigen zu lassen, integriere Ashwagandha, die so genannte Gelassenheitspflanze, in deine tägliche Routine in der Vorweihnachtszeit.
Ein beruhigender Ashwagandha-Tee am Abend hilft, die innere Gelassenheit zu stärken und den Stress des Tages zu mindern. Nutze die entspannenden Eigenschaften von Ashwagandha, um dich auf die positiven Aspekte der Feiertage zu konzentrieren. Ein paar Tropfen Ashwagandha-Öl in einem warmen Bad können Wunder wirken, um Körper und Geist zu entspannen. Diese kleinen, aber wirkungsvollen Momente der Selbstpflege schaffen Raum für Gelassenheit und lassen dich die festliche Atmosphäre bewusster erleben.
Eine Prise Ashwagandha hier und da schenkt nicht nur Ruhe, sondern ermöglicht es auch, die besinnliche Zeit in vollen Zügen zu genießen.
🍀 GLÜCKSMOMENTE 🍀 Es sind immer die KLEINEN DINGE, DIE GROSSES BEWIRKEN!
Mehr Tipps, um den Advent mehr zu genießen von unseren MY VITALITY Expertinnen unter https://myvitality.at/team/
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Autorin: Shefali Sonalkar
Ayurveda Ärztin & Schulmedizinerin
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