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Expertinnen aus unterschiedlichen Gesundheitsbereichen geben wertvolle Impulse und Lösungsvorschläge für einen gesünderen Lebensstil und mehr Vitalität für Körper, Geist und Seele im Berufsalltag.
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Wir erstellen Beiträge zu den Themen richtige Ernährung, Bewegung und Entspannung zum richtigen Zeitpunkt. Wir unterstützen Menschen in ihrer Selbstwirksamkeit, indem wir ihnen Orientierungshilfen geben, wie sie den Herausforderungen des Berufsalltags aus eigener Kraft besser meistern können.
#Ernährung: Hülsenfrüchte – keine Angst vor dem Tönchen!
#Ernährung: Hülsenfrüchte – keine Angst vor dem Tönchen! Jeder von Ihnen kennt bestimmt diesen Spruch:…
#Ernährung: Morgen ist “WORLD VEGAN DAY”!
#Ernährung: Morgen ist “WORLD VEGAN DAY”! Ein Tag zum Feiern einer Modeerscheinung des 21. Jahrhunderts,…
#Bewegung: ‘Das Wandern ist des Müller´s Lust!’
#Bewegung: “Das Wandern ist des Müller´s Lust!” Dieses Lied kennen wir alle aus unserer Kindheit….
#FASTEN – Tag 5: Köstliches Sirtfood-Gericht fürs Basenfasten
#FASTEN – Tag 5: Bei diesem köstlichen pflanzlichen Rezept „Buchweizen Bratlinge auf Rucola Radicchio Salat“…
#FASTEN – Tag 4: Gesund 100 Jahre alt werden – geht das?
#FASTEN – Tag 4: Gesund 100 Jahre alt werden – geht das? Mit Sirtuinen –…
#FASTEN – Tag 3: Optimale Übung beim Fasten
#FASTEN – TAG 3: Die Beckenschaukel ist eine optimale Übung beim Fasten und für jeden…
#FASTEN – Tag 2: Mobilitätsübung zur Unterstützung der Lymphe
#FASTEN – TAG 2: Mobilitätsübung zur Untersützung der Lymphe!
#FASTEN – Tag 1: Auszeit für Körper, Geist und Seele!
Das Fasten – eine Auszeit für Körper, Geist und Seele! Das Thema Fasten ist aktuell…
#Ernährung: An apple a day keeps the doctor away?!
“An apple a day keeps the doctor away”?!
Eine unserer wertvollsten Frucht im Land – der…
#Bewegung: ‘Sitzen ist das neue Rauchen’
‘Sitzen ist das neue Rauchen’. Bewegungsmangel als neue Volkskrankheit.
#HERBST: Mythos Hausapotheke?
#HERBST: Mythos Hausapotheke – Ingwer und Co – was steckt dahinter? – wie helfen uns…
#HERZ – Tag 5: Herzstärkende Ernährung – schnell, einfach und köstlich!
Gesunde Ernährung hat einen großen Einfluss auf die Gesundheit Ihres Herzens. Hier finden Sie ein…
#HERZ – Tag 4: Was sind Stressauslöser und wie wirken sich diese auf die Herzgesundheit aus?
#HERZ – Tag 4: Was sind Stressauslöser und wie wirken sich diese auf die Herzgesundheit…
#HERZ – Tag 3: Das Herz ist der Motor unseres Lebens.
Das Herz ist der Motor unseres Lebens.
Damit unser Herz laufend Höchstleistungen erbringen kann, braucht es…
#HERZ – Tag 2: Der Dünndarm übernimmt in der TCM eine besondere Funktion zum Schutz des Herzens
Der Dünndarm übernimmt in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) die besondere Funktion das Herz vor…
#HERZ – Tag 1: Ein gesunder Herzschlag spiegelt ein starkes Herz wider.
Das Herz ist das wichtigste Organ aus Sicht der westlichen als auch der ayurvedischen Medizin….
#HERBST: NASSKALTER HERBST – NA UND?
NASSKALTER HERBST – Na und? Mit der richtigen Vorbereitung und regelmäßigen Ruhephasen kein Problem. Einige…
